Todo lo que hacemos como madres en el periodo embrionario se quedará registrado en la memoria biológica de nuestro hijo. Así también influenciará a nuestro bebé, la forma en la que pensamos, la música que escuchamos, el ambiente del que nos rodeemos. Cada día con cada pensamiento. Con cada actitud estás contribuyendo a esculpir la nueva vida.
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Para ti
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Alimentos útiles para tu embarazo
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4 alternativas a los desayunos convencionales
Tomarse un tiempo para desayunar es fundamental en cualquier momento del año, pero es aún más importante durante las épocas de cambios de rutina. Ahora que ya tenemos que dejar atrás las vacaciones, los helados y la vida de verano para centrarnos en nuestro día a día es un buen momento para volver a organizar los desayunos.
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¿Astenia primaveral o intoxicación?
Si observamos el movimiento de la naturaleza y la dirección de estos movimientos, comprendemos que sus ritmos son inherentes a los humanos como parte de la naturaleza que somos. A cada estació
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Cómo crear aliños sabrosos y equilibrados
¿Aburrido/a de preparar siempre el mismo aliño? ¿No se te ocurre que más incluir en tus vinagretas? ¿Sabes que si integras los cinco sabores (dulce, salado, amargo, picante y ácido) en la preparaci&oa
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¡Ponle salsa a tus platos!
¡Qué gran invento este de las salsas! Son ideales para dar sabor a nuestros platos y las hay de muchos sabores y texturas gracias a los diferentes ingredientes que se pueden usar para prepararlas y a
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Irregular menstrual cycle? Find out what causes it and how to regulate it
The first indication of emotional and dietary disturbance is irregular changes and sequences in our menstruation over a long period of time.
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Useful foods for endometriosis
Endometriosis is a disease that is becoming more and more widespread in today's society. A high percentage of women suffer from it and many of them even go for a long time without knowing that they have it.
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Menstrual tension in spring
The awaited spring arrives and with it the feminine energy is forged in the earth and expands in the same way towards the sky, allowing the opening of all our creative and instinctive potential.
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La menopausia y el exceso de estrógenos
La menopausia, el cese de la menstruación, tiene una correlación fisiológica con la disminución de la secreción de estrógenos por la perdida de la función folicular. El climaterio es la fase de transición entre la etapa reproductora y la no reproductora de la mujer. Durante la menopausia los ovarios dejan de producir óvulos y producen menos estrógenos y progesterona.
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Alimentos para la salud de la mujer
Este mes, con motivo del Día Internacional de la Mujer, te invito a observar cómo te sientes a todos los niveles, emocional y físicamente. Así, poquito a poco, podrás ir tomando consciencia de cómo estás y qué es lo que realmente necesitas.
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Cómo afrontar la menopausia
Si te estás acercando a los 50 quizás estés empezando a notar algunos de los síntomas habitualmente asociados a la menopausia.
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Osteoporosis y alimentación
Las personas suelen perder masa ósea a medida que envejecen. La inactividad física y niveles más bajos de hormonas como estrógeno en mujeres y testosterona en hombres, así como una alimentación y un estilo de vida inadecuado afecta directamente a nuestra salud ósea.